银杏果一天最好吃几个（银杏果的正确吃法图片大全）

健康的人的成年人一天可以吃15到30颗熟了的银杏果而生的银杏果不建议超过十颗。五岁以下的儿童不建议吃银杏果，银杏果具有非常高的食用价值和药用价值。

健康的成年人一天可以吃15-30颗熟的银杏果，而生的银杏果不建议吃超过10颗。

银杏果，俗称生白果，银杏科银杏属植物。

银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布。