牛骨胶原蛋白肽最大的作用有美白的效果，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白就会逐渐的流失，从而几乎就会失去弹力，表现衰老的现象，如果女性补充牛骨胶原蛋白肽，有一定的抗衰老效果，而且还能修复皮肤，也有再生的功效，能够有效的去除法令纹和眉间纹等。
坏处：喝多对肠胃不好。
牛骨胶原蛋白肽的长期食用可以提高皮肤弹性和骨骼强度：
1. 胶原蛋白是生物高分子，含有多种人体所需的营养成分，如甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸和矿物质等，能够帮助皮肤保持血液循环和流通，加速新陈代谢，抑制皱纹等功效。
2. 牛骨胶原蛋白肽有助于身体电解质平衡和细胞修复，同时对于抗衰老和防癌也有益处。
