你好，保护胳膊肘的护具主要有以下几种：
第一种是胳膊肘垫，它是一种软垫，可以帮助减少冲击和擦伤；
第二种是胳膊肘护套，它可以包裹在胳膊肘周围，提供额外的支撑和保护；
第三种是胳膊肘护板，它是一种硬板，可以在运动时保护胳膊肘免受严重的碰撞和撞击。胳膊肘护具可以在各种体育，如滑板运动和摩托车赛跑中使用，有助于保护脆弱的胳膊肘，防止意外伤害的发生。
回答如下：常见的保护胳膊肘的护具包括：
1. 肘垫：一种轻便的护具，通常由柔软的泡沫或凝胶材料制成。适合用于轻度运动或日常活动中。
2. 肘套：与肘垫类似，但更加贴合皮肤，有助于防止摩擦和划伤。适合用于中度运动或比赛中。
3. 肘关节支撑带：一种固定肘部的支撑带，可以减少受伤风险，适合用于剧烈运动或复杂比赛中。
4. 带护具的长袖衬衫或运动衣：一些运动衣或护具的设计在袖子上加装了肘部护具，可以提供更全面的保护。
在选择任何一种护具之前，请务必了解其适用范围、材料和尺寸等信息，并根据自己的需求和体型选择合适的护具。
