当前位置:首页>维修大全>综合>

全麦馒头的热量(全麦馒头的优缺点)

全麦馒头的热量(全麦馒头的优缺点)

更新时间:2024-09-08 17:15:21

全麦馒头的热量

每100克全麦馒头中含有250大卡左右的热量,主要是用小麦制作而成,里面的小麦皮和胚芽也没有完全去除。

其中含有的膳食纤维极其丰富,适量的吃全麦馒头可以促进肠道蠕动,加速肠道内废物的排出,能够起到很好的减肥功效。而且这种全麦馒头中的蛋白质、氨基酸含量也比较多,可以增强人体的免疫力。

其中含有的碳水化合物可以有效的促进机体对微量元素的吸收。

        全麦馒头热量比白面馒头稍微要高一点,平均下来也差不多啦~一个是120大卡

        全麦馒头相对于白面馒头更加粗糙一些,其中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃消化,同时饱腹感也较白面馒头更强

        同时,全麦馒头营养较丰富,保存起来比白馒头难,所以,不宜长时间存放,要尽快食用~

更多栏目