牙齿美白最好的方法（牙黄变白最实用的方法）

步骤/方式1

首先，我们需要选择一款比较适合自己的牙膏应该选带有美白效果的牙膏。

步骤/方式2

然后每天坚持早晚刷牙，刷牙的时间要满足五分钟以上达到美白效果。

步骤/方式3

这样坚持1一3个月，牙齿就会很明显的起到了美白效果。