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跑得快的技巧(跑得快的方法图解)
跑得快的技巧(跑得快的方法图解)
更新时间:2024-09-10 12:35:45
1.
要想跑的快需要我们保持正确的跑步姿势
2.
需要我们缩短跑步的步幅,增加步频。
3.
调整跑步时的呼吸方式以及呼吸频率。
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