我个人认为,宵夜还是少吃为好,但是看自己的意愿,自己想吃就吃呗,只不过伴随的后果是体重会增加,主要看自己想不想吃。
这个是可以吃的,没有明确时间要求,但是为了个人健康来说,但是以后不要吃的这么晚最好吃完半个小时以后再睡觉对肠胃比较好。