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咸菜吃多少最合理(吃咸菜的十大好处排名)

咸菜吃多少最合理(吃咸菜的十大好处排名)

更新时间:2024-09-08 15:23:09

咸菜吃多少最合理

每天吃不超过50—100克。

咸菜,吃多了对健康不利,一般腌好以后放冰箱密封冷藏一周左右吃完对健康更加安全。通常的情况下,萝卜在晒好了之后,就可以放到指定的坛子里面腌制了,一般的情况下,只需要腌制一天左右就可以了,如果我们腌制的时候温度非常低的话,那么在腌制的时候需要2-4天。

咸菜一顿一小盘就行喝粥吃馒头不要吃太多太咸,那样对身体也不好。

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