1. 注意饮食：头发生长依赖于健康的饮食。应该多吃果蔬、豆类、肉类以及富含维生素的食物，尤其要补充充足的锌、铁和维生素，可以增强头发生长的能力。
2. 避免使用热风吹发：使用热风吹发会对头发极大的损伤，会造成头发断裂，使头发生长受到限制。
3. 避免彩发：经常染发会伤害头发，长期染发会造成头发过早的凋零。
4. 做头皮：头皮能提高头皮的循环，促进血液循环，提升头发生长率。
5. 使用头发生长促进剂：使用一些头发生长促进剂可以很大程度上保护头发，加快头发生长速度。
步骤/方式一
要经常修剪头发，这样就可以将一些已经受损的头发从尾部剪除，毕竟若是头发一直不能健康成长，总是带有损伤的话，是会影响其生长速度的。
步骤/方式二
记得经常给头部做按摩，这样可以很好的促进头皮的血液循环，一旦头皮的血流量增速，头发获得的营养更充足，自然就可以长得快一些了。
步骤/方式三
定期洗头
出门在外注重个人仪表极其关键，以前会因为条件不够，洗头次数会减少。如今洗头次数会控制在一个星期3~4次左右，多洗头也可以促进头发的正常。在洗头之后尽量不要用吹风机，长年累月用吹风机会导致头发干枯。
步骤/方式四
注意饮食均衡
头发是否能够快速成长和日常饮食有关，建议多吃新鲜蔬菜，多补充肉蛋，还有牛奶，同时还需要多喝水，在一定程度上还需避免辛辣或油腻的食物。
