减脂期连续3天体重一样怎么回事（减脂期体重上涨了几两怎么回事）

这是正常现象，不必担心。
因为在减脂期间进行运动和控制饮食，身体会消耗脂肪，并且增加肌肉量。
而肌肉比脂肪重，所以在消耗脂肪的同时，可能会增加肌肉质量，导致体重没有下降。
另外，身体在进行减脂时也会出现代谢变化和内分泌变化等多个原因导致体重变化缓慢。
所以，在减脂期间连续3天体重持平是正常的现象，需要继续保持良好的饮食和运动习惯，坚持下去就能看到效果了。