摇呼啦圈能瘦肚子的，时间因人而异，一般坚持一个月会见效。
摇呼啦圈能瘦肚子，但应坚持锻炼，一般一个月内看到初步效果。摇呼啦圈主要依靠腰部力量来充分锻炼腰大肌、腹肌、腰大肌外侧等部位，坚持锻炼可以达到收紧腰部和腹部的效果。
而摇呼啦圈是一种全身运动，可以达到运动减肥的效果，但运动时间必须足够长，建议在半小时以上。
由于摇呼啦圈的运动强度不是很强，只有通过延长运动时间和持续运动达到有氧运动阶段，才能消耗体内储存的脂肪和多余的热量。
最少需要一年左右的时间，目前使用呼啦圈瘦肚子，短时间之内是没有任何效果的，必须坚持使用一年。而且是每天都要赚够100个呼啦圈才可以达到瘦肚子效果
