也就是相当于写个人总结，主要是回顾一段时间以来自己的工作情况，遇到了什么问题，又是如何处理的，自身存在什么问题，今后如何改善，这些东西用文字描述出来就行了。
自我总结是在工作、学习或其他方面的成长过程中对自己的经验、能力、优势、不足等进行总结反思，并从中找到提高的方法和方向的过程。下面是一些写自我总结的方法和技巧：
1. 回顾自己的经历，梳理工作或学习中的成果、取得的进步和表现不佳的领域。
2. 分析自己的能力和经验，思考自己的优势和不足，找到提高的方向和方法。
3. 坦诚地反思自己的不足，并列出具体的改进计划和措施。
4. 概括提高经验和成果的方法，例如充分利用资源、学习新知识、尝试新技术、参加培训、加强沟通等。
5. 表达对自己未来成长的期望和计划，设定合理的目标和计划，并制定实施方案和时间表。
自我总结需要客观、全面地反思自己的经历，找到提高的方向和方法，充分梳理和总结自己的经验和成果。在写作时，需要清晰、具体、简洁，并要注意结构的合理和逻辑的连贯。同时，自我总结需要反映出自己的思考和调整能力，以及对未来成长的规划和期望。
