可以。
取适量的水，足够浸泡固体面膜的就可以，再取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量，不要加太多。面膜的功效不在于一次的量而在于长期的坚持，调好后浸泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15-20分钟后取下，早晚各一次效果很好，见效也很快，皮肤会变白。
不能。
因为人的皮肤颜色主要是由皮肤内的色素决定，并不受盐白醋水等外部因素的影响。
盐白醋水虽然有一定的美白功效，但是只会让皮肤表面的角质层剥落，让肤色看起来更加明亮和光滑，但并不能真正改变肤色。
此外使用盐白醋水还需要谨慎，因为过度使用可能会对皮肤造成刺激和伤害。
因此，保持一个健康和良好的生活习惯，包括适量的锻炼，充足的睡眠，合理的饮食等，才是真正能让肌肤变得更加健康和美白的方式。
