以下是干煸菜花的好吃做法:
所需材料:
- 菜花 1个
- 瘦肉末 50g
- 干辣椒 10个
- 蒜末 适量
- 生姜末 适量
- 料酒 适量
- 酱油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
步骤:
1. 菜花放入开水中焯水,煮至菜花变软后捞出沥干水分备用。
2. 干辣椒剪成小段备用。
3. 热锅凉油,放入剪好的干辣椒煸炒出香味后捞出备用。
4. 将瘦肉末放入锅中煸炒至变色,加入少量料酒继续煸炒。
5. 加入适量的蒜末、生姜末和干辣椒段继续煸炒。
6. 加入适量的酱油、盐、糖和鸡精,煸炒均匀后加入煮好的菜花继续煸炒。
7. 煸炒至菜花表面微微焦黄,即可出锅。
小贴士:
1. 干辣椒的数量可以根据个人口味适量增减,如果喜欢辣一些,可以多加一些。
2. 煸炒时要注意火候,火太大容易糊锅,火太小则炒不出香味。
3. 煸炒菜花时最好不要加水,以免破坏菜花的口感。
4. 在煸炒过程中可以适量加入料酒,不仅可以去腥增香,还可以去除菜花的生味。
5. 煸炒完成后可以撒上一些香菜末和花生碎提升口感。
材料:菜花1颗,猪肉100克,大蒜5瓣,干辣椒10个,花椒10粒,生抽、老抽、盐适量。
步骤:
1. 菜花洗净,切成小朵,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。
2. 猪肉切成小片,用料酒、生抽腌制10分钟。
3. 大蒜切片,干辣椒剪成小段,花椒备用。
4. 热锅凉油,油热后放入花椒炒香,捞出丢弃。
5. 锅中再加入干辣椒炒香,然后加入猪肉翻炒至变色。
6. 加入大蒜片翻炒出香味,然后加入焯好水的菜花,翻炒均匀。
7. 加入适量的老抽和盐调味,翻炒均匀。
8. 最后盖上锅盖,小火焖煮2-3分钟,让菜花充分吸收调料的味道。
9. 打开锅盖,大火收汁,翻炒均匀即可出锅。
这样做出来的干煸菜花口感鲜美,营养丰富,非常下饭。