我每天上班站7小时 请问回家还用跑步吗 懂的来（天天上班站12个小时脚好累）

站立，代替不了跑步。 单纯站立，对于身体不好，久立伤骨。 跑步是全身运动，促进浑身血液循环，自然健身效果好。