什么是自我约束 怎么才能做到（自我约束和自我束缚的区别）

自我约束就是自己控制自己的情绪。

自己的行为。至于怎么做的话，那是相当难的。你要靠自己的毅力。别人是帮不上忙的。这个你慢慢来。不是一下子就能控制了的，只有在以后的日子里慢慢去做，慢慢的约束自己，会改变的。