榨菜健康吗（榨菜对身体是不是有害的）

不健康

榨菜是日常生活中常见的一种食物，是由盐腌制而成，其中含有大量的盐，如果平时摄入量比较少，只是偶尔吃，一般不会对身体造成伤害，也不会影响身体健康

一般少量地吃榨菜对身体没有害，如果经常大量吃榨菜对身体则有害。

榨菜口味鲜香脆嫩，偶尔少量地吃些榨菜，能够为人体提供一定的膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，可以调节胃口，增进食欲。

但是榨菜是一种腌制的食品，口味比较咸，属于高盐的食物