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每天跳绳为什么还是不瘦(每天跳绳1000个为什么不瘦)

每天跳绳为什么还是不瘦(每天跳绳1000个为什么不瘦)

更新时间:2024-09-06 11:41:03

每天跳绳为什么还是不瘦

每天跳绳还是不瘦就是因为你可能没有控制饮食,还有你跳绳,每次坚持的时间太短了,身体刚好要燃烧脂肪时候你就停下来,这样起不到瘦身的效果

我的理解,首先吃的还太多,其次运动量还不够,不能只是为跳绳而跳绳,应坚持大运动量,并持致以恒,关健还要少吃。这有只样才会有些效果,但也不能期望太高。

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