一定要注意有些东西不能吃的太多,具体如下:
1、注意避免暴饮暴食:避免大鱼大肉、垃圾食品、过咸食物和糖果;
2、避免油腻食物:如油炸食品;
3、少吃或者不吃腌制食品:如腌肉、腌的咸菜等;
4、避免人造的海味以及人造蛋白
针对春节期间正餐油腻食品较多的状况,零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主。比如苹果、香蕉等水果;瓜子、花生、巧克力要少吃;山楂片、话梅等可适当品味。
一定要注意有些东西不能吃的太多,具体如下:
1、注意避免暴饮暴食:避免大鱼大肉、垃圾食品、过咸食物和糖果;
2、避免油腻食物:如油炸食品;
3、少吃或者不吃腌制食品:如腌肉、腌的咸菜等;
4、避免人造的海味以及人造蛋白
针对春节期间正餐油腻食品较多的状况,零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主。比如苹果、香蕉等水果;瓜子、花生、巧克力要少吃;山楂片、话梅等可适当品味。