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60岁女士硬拉60公斤是什么水平(女初中生硬拉60公斤什么水平)

60岁女士硬拉60公斤是什么水平(女初中生硬拉60公斤什么水平)

更新时间:2024-09-08 04:45:51

60岁女士硬拉60公斤是什么水平

对于60岁的女士来说,能够硬拉60公斤的重量可以被认为是非常优秀的水平。这需要相当高的肌肉力量和身体的协调性。硬拉是一项全身性的练习,需要大腿、臀部、腹部、背部和手臂的协同发力。对于60岁的女性来说,能够完成这样的动作需要经过长期的坚持和训练。

这个水平显示出她具有较强的肌肉力量和身体的协调性,也代表着她拥有良好的健康水平和体能素质。因此,60岁女士硬拉60公斤可以被认为是非常出色的表现。

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