小孩每天跳绳1000一个月的变化（儿童每天坚持跳绳100下有什么好处）

主要有以下几方面的变化。

一是身体素质会有明显提高，主要表现为身体灵活性和反应灵敏度提高；做其它基础锻炼时腿部力量和耐力水平也有一定提高。

二是上下肢力量和身体协调性得到提高。包括腕力、小臂力量增强，手和脚的协调配合能力得到增强。