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看手机2小时休息一下怎么设置

看手机2小时休息一下怎么设置

更新时间:2024-09-05 19:48:50

看手机2小时休息一下怎么设置

1. 使用手机自带的定时器功能,设置2小时后提醒您休息一下。具体设置方法可以参考手机说明书或在手机设置中搜索“定时器”。

2小时休息一下:

3. 如果您使用的是苹果手机,可以打开“健康”应用程序,在“视力”选项中设置每天使用时间和提醒时间,系统会自动提醒您休息。

4. 在使用手机时,尽量保持良好的坐姿和眼睛距离,每隔一段时间可以站起来走动一下,活动筋骨,缓解眼部疲劳。

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