第一步，浸种：取不超过3两（用手抓大约3把）小麦种子，放在瓶子里，用水清洗。将空壳、坏的种子挑出来。加满水，浸泡8-10小时左右。夏天泡时间短，冬天浸泡时间长一些，到种子吸饱水份泡软，可以看到小麦种子的胚芽长出来。
第二步：当种子吸收充足水分，长出白芽后就可以种了。
第三步：催芽。准备苗盘。铺上一层餐纸，用水淋湿，把种子均匀撒上。上下各放一个苗盘，铺上纸并且淋湿。催芽需要遮光，所以用苗盘盖上。
第四步：等到嫩芽长出来将近1厘米，就可以把上下盖着的苗盘撤掉，让小麦草自由生长。注意每天淋水保湿，可能需要一天2-3次。
第五步：经常让小麦在阳光下面吸收阳光，这样才能提高收成。
第六步：过10几天浇一次水，等到8月底就可以收获了。
麦子是一种谷物，通常在秋季种植。种植麦子的第一步是准备土壤，这包括除草、施肥和耕地。接下来，种植者会使用种子机将麦子种子播种耕地上。种子通常会被埋在土壤中，以确保它们可以吸收足够的水分和养分。
麦子的生长需要阳光和水分。在种植后的几天里，种子会开始发芽，并且会不断生长。冬季种植的麦子通常会在春季生长，麦子则会在夏季成熟。当麦子成熟时，它们的颜色会变黄，种植者可以使用收割机将麦子收割下来。接下来，麦子需要进行打谷和筛选等处理，以去除麦壳和杂质，最终得到我们常见的小麦粉、面包、麦片等食品。
