桑椹可以煮吗（桑葚怎么煮水喝最好）

桑葚可以煮。桑葚中含有非常丰富的果糖。蛋白质，花青素 还含有矿物质，锌，锰等。。可以直接洗净。食用。也可以煮水喝。煮熟吃。这样会更好消化，和吸收。

可以煮着吃。

桑椹富有维生素，有说酸甜可口的小果子，可以食用。

吃法一：洗净后直接吃

吃法二：打成果汁

吃法三：用破壁机打烂后，将汁和渣倒进平底锅里煮成稠状，加糖后变成桑椹酱

吃法四：拌大米或小米一起熬成粥，养胃。

吃法五：酿成酒，像酿葡萄酒、米酒的做法都可以。

所以桑椹是可以加热和煮着吃的