吃生姜的最佳季节与时间（吃姜的最佳时间和方法）

　　生姜一般最好在早晨吃，并且在夏季吃。姜虽然益处良多，但不可过量食用，一天三四片即可，嫩姜可以吃30-50g，并且更不要吃腐烂霉变的生姜。

春夏季节最好。通常情况下生姜一年四季都可以适量食用。但生姜也可以入药，中医学方面一般建议春夏季宜吃生姜，可以发挥更好的药效。