下盘稳固什么意思

下盘稳固的意思是指你的下半身很扎实。在我国传统的武术当中，就始终讲究下盘一定要稳。通常是通过扎马步的形式，不断反复的锻炼，让你的下盘保持稳固，才能够在后续的动作和发力当中坚持住自己，立身要准，要稳，要证才能够发出最大的力量。