现在是哺乳期 可以喝黑豆水吗（哺乳期喝黑豆煮汤有什么功效）

哺乳期是可以吃黑豆和黑豆水的，多吃些豆类食物对身体健康是有好处的，建议哺乳期适当增加营养，荤素搭配，对，平时适当锻炼，增强体质。对预防疾病是有好处的。哺乳期保持良好的心情，不要生气，避免情绪波动，导致奶水减少。产后不要太劳累。不要过度增加腹压，避免导致子宫脱垂的可能。