秋天要给孩子补什么（秋天给孩子补什么最好三到六岁）

秋天是孩子生长发育的关键时期，需要给他们补充一些营养物质。首先，要注重补充维生素C，可以多吃柑橘类水果和蔬菜，增强免疫力。其次，要补充维生素D，可以适当晒太阳或者食用富含维生素D的食物，有助于骨骼发育。此外，还要注意补充蛋白质，可以选择鱼、肉、豆类等食物，促进肌肉生长。另外，要保持充足的睡眠和适度的运动，提高身体素质。总之，秋天给孩子补充综合营养，有助于他们健康成长。