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100克精肉含多少蛋白（100克肉含蛋白质一览表）

100克精肉含多少蛋白（100克肉含蛋白质一览表）

更新时间：2024-09-06 08:04:18

100克精肉含多少蛋白

一般100g猪瘦肉中含有的蛋白质的含量是16.7g,而100g牛瘦肉中含有的蛋白质的量相对比较多一点,大概在20.3g左右,所以二者相比较,牛肉可能营养成分更高一些。而且,相比猪肉,牛肉中含有的脂肪含量也比较低。

我的答案是:含蛋白13.2克左右

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