洛神花籽怎么吃（洛神花的果核怎么食用）

洛神花籽是洛神花的果实，通常可以用来泡茶、制作果酱、烘焙等。以下是一些常见的洛神花籽食用方法：

- 泡茶：将洛神花籽洗净，加入适量的茶叶和开水，浸泡 5-10 分钟即可。

- 制作果酱：将洛神花籽洗净，加入适量的糖和水，煮至浓稠即可。

- 烘焙：将洛神花籽磨成粉末，加入面粉、糖、鸡蛋等材料，制成蛋糕、饼干等烘焙食品。

需要注意的是，洛神花籽含有一定量的脂肪和蛋白质，过量食用可能会引起消化不良等问题。因此，建议适量食用，并根据个人体质和健康状况进行选择。