红糖可以加牛奶吗（红糖加牛奶正确方法）

不可以，牛奶和红糖是可以一起喝的，两者所含的营养素之间并没有冲突，也不会产生对人体有毒有害的物质。

牛奶为常见的天然饮品，其营养价值较高，含有多种人体所需的营养物质，如每100g牛奶约含有3g蛋白质、3.2g脂肪、109mg钾、104mg钙、73mg磷、57mg氯等，可作为为人体补充蛋白质和矿物质的较好来源。

红糖可以加牛奶。牛奶中加入适量的红糖摇匀，能增加牛奶的甜度，同时还有补血活血的作用。但不建议过多添加红糖，以免血糖升高。