椰子油到底好还是不好（椰子油吃半年了身体变化）

椰子油很好，作用如下

1 美容护肤。椰子油可以用来按摩皮肤可以使皮肤细腻光滑。很多护肤品，香皂里都有椰子油的成分。

2 护发养发。椰子油也很广泛的运用到洗发水里，它不仅会增加头发的光泽度，柔顺度，还可以去头屑，预防虱子。

3 安定宁神。很多美容院会用椰子油来做精油按摩，香味清淡，安神缓解疲劳。

好。

椰子油是果油，很健康卡，椰子油中有一种含量非常丰富的脂肪，这种脂肪被叫做中链甘油三酯，在其他食物中很少有。