冬天熬夜茶的最佳配方（熬夜茶排行榜第一名自制）

以下是一个适合冬天熬夜喝的茶的配方：

材料：

枸杞10克

红枣5颗

桂圆5颗

菊花5朵

姜丝适量

冰糖适量（可根据个人口味添加）

步骤：

将枸杞、红枣、桂圆和菊花用清水冲洗干净。

将所有材料放入茶壶中，加入适量的热水。

盖上茶壶盖，浸泡5-10分钟。

根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀即可饮用。

此茶具有养血安神、滋阴润燥、养肝明目的功效，适合冬天熬夜后饮用。同时，桂圆和红枣也有很好的补血作用，可以帮助补充能量，缓解疲劳。但需要注意的是，此茶不宜过量饮用，以免对身体造成负担。