利用香精或米酒将身体洗净。
用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身,以软化角质。
采用稻米粉或姜粉去除全身角质,尤其强调背部。
运用清水将粉末及剥落的角质洗净后,抹上精油或酸奶按摩全身。
在肌肤吸收精华的同时,可到平和的镇静室展开个人的冥想空间。