天天吃紫菜好吗（每天都吃紫菜对身体有好处吗）

紫菜一般情况下可以天天吃，但是吃的时候需要注意，不可以吃的过多。

紫菜的营养价值比较高，里面的碘含量比较高，而且紫菜含有比较多的矿物质以及维生素，日常生活中适量的吃一些紫菜，可以补充人体所需要的营养