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什么是普拉提呼吸
什么是普拉提呼吸
更新时间:2023-09-17 12:51:19
普拉提式的呼吸是连续而流畅的,再加上深层核心的收缩与控制,同时具有训练核心肌群,增加身体的换气。普拉提式的呼吸强调自然平缓舒适。
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