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益生菌饭前饭后喝哪个好(益生菌饭前饭后啥时候吃效果最好)

益生菌饭前饭后喝哪个好(益生菌饭前饭后啥时候吃效果最好)

更新时间:2024-09-04 23:10:35

益生菌饭前饭后喝哪个好

答:饭后喝好,益生菌一般在饭后吃比较好。

益生菌是肠道内的有益菌,可以起到维持肠道平衡的作用,使得肠道内环境得到净化,饭后胃酸比较少,利于益生菌发挥作用。

益生菌饭后吃比较好。饭后的食物是可以中和胃酸的,马上吃益生菌,有利于活菌更顺利到达肠道,从而发挥益生菌的作用。

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