可以先健身然后跑步吗（可以一边跑步一边健身吗）

当然可以先进行健身再进行跑步。健身活动可以帮助身体准备好运动，提高血液循环和肌肉温度，从而降低运动损伤的风险。而跑步是一项有氧运动，有助于提高心肺功能和耐力，同时也可以促进新陈代谢和减脂。因此，如果您的身体状况和体能允许，先进行健身活动再进行跑步是一个不错的选择。然而，需要注意的是，要在适当的时间间隔内进行这两项活动，以充分休息身体，避免过度疲劳和受伤。