1.注意启发：多和中学生交流沟通，帮助他们意识到指甲咬的危害和不良影响，并鼓励他们建立正确的自我意识，发现问题并及时解决。
2. 注意惩罚措施：当发现中学生啃指甲时，应及时进行警告，让他们意识到这是不良的行为，并需要进行惩罚。可以通过多家长、老师共同参与的方式来汇集惩罚的力量，对学生进行相应的惩罚和教育。
3.注意教育引导：家长可以为中学生提供富有营养和平衡的饮食，锻炼身体，多带他们到户外进行跑步、散步等运动，缓解焦虑和压力，以减少咬指甲的冲动。
总的来说，中学生啃指甲是一种比较难改掉的习惯，需要家长和老师共同配合进行教育引导，并采用多种方法与学生进行沟通、惩罚、激励和支持，以最终成功改掉啃指甲这个不良习惯。
转移注意力以其他的食物来改善，比如说嚼些口香糖啊，或者棒棒糖，也可以在指甲上面涂一些指甲油，可以有效的劝退他啃指甲或者涂抹一些大蒜
