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孩子情绪崩溃 家长该怎么办(孩子情绪容易崩溃怎么纠正)

孩子情绪崩溃 家长该怎么办(孩子情绪容易崩溃怎么纠正)

更新时间:2024-09-05 09:43:42

孩子情绪崩溃 家长该怎么办

我们要做的就是什么呢?我们要做的就是把孩子当下的那一刻情绪描述出来。那这个时候很多家长说,我哪知道他是什么情绪。

你记住,孩子我们要看的不是他的行为,我们要看的是他内在的那个感受和情绪,那才是最关键的。

所以,你要想做一个智慧的父母,那你优先要发展一项技能,就是你去感知孩子行为背后的那一份感受和需求。

他生气,他伤心,他委屈,他憋屈,他沮丧,其实都能够看得出来,一清二楚。即便是你那一句试探说错了也没关系,你多说几次,只要你说对了,他可能马上脸上的状态就会发生变化,所以这是第二个建议,把孩子的感受说出来。

那么第三个建议是什么呢?说出孩子可能的愿望。

妈妈感受到你会有一些伤心,我猜你其实希望这一次能够考98分的,而不是78分,妈妈说的对吗?

我注意到今天你回家的时候有一些愤怒,我猜因为我刚才看见在校门口你和你的同班同学在打闹,他推了你一下,我猜你可能希望他能够好好的跟你说话,而不是有一些想法的时候就来推你。你感觉到没有被尊重,对吗?

我注意到今天其实你心情有一些低落,我猜可能是因为刚才爸爸跟你讲话的时候,他站着,而且用手指着你,你觉得自己受到了伤害,对吗?

……

所以,我们要做的就是表达出孩子他可能的愿望,或者说造成这种情绪的根源。你把真实的原因说出来了,这个时候你就能够发现孩子感觉他被理解。

第四个建议就是我们要说出孩子可以用其他表达方式的建议,或者他最想要的东西。

宝贝,我想我们也许可以通过画一幅画来把咱们这种委屈给说出来;

我猜我们可以对着洋娃娃,可以给它说一些话,来让我们情绪舒服一点;

我想我们是不是可以到户外去散个步,让我们的心情好受一点呢?

……

所以大家感受一下,当孩子情绪属于负面状态的时候,我们无外乎有几个建议。

第一个建议就是不要堵塞孩子的情绪,不要把孩子的情绪挡回去,要让他能够表达。

那么第二个就是我们要描述出孩子的感受。

那第三个建议,可能的情况下,我们要说出孩子之所以产生这种感受的原因。

那么第四个建议就是如果可以的话,我们也可以提出一些建设性的意见,让孩子知道该如何更好的去表达。

当然,如果可以的话,你也可以说出孩子的心里话,他最想要什么样的一种结果。如果我们能够做到不断地去试探,不断地去试验的话,或许你的孩子在这个反复的过程当中,他就能够学会怎么样去表达他的情绪。

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