1克脂肪等于多少卡路里（瘦一斤要消耗多少千卡）

1克脂肪等于9卡路里，理论上1g脂肪消耗释放9kcal热量但是，如果身体消耗1公斤脂肪，则需要做7700kcal。不同之处在于，在脂肪消耗过程中，以及蛋白质和糖的参与不可能使身体100％的脂肪供应

1克脂肪等于9卡路里

卡路里简称卡，缩写为cal，是能量单位，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。关于部分带热量物质的热量一览：1、每克碳水化合物含热量4卡路里。2、每克蛋白质含热量4卡路里。