如果您想将Excel公式中的文字提取出来，并且仅保留100个字以上的文本，则可以使用以下方法：
1. 打开包含Excel公式的单元格。
2. 在Excel的公式栏中，选择需要提取的文字部分。
3. 使用Ctrl+C快捷键复制选定的文字。
4. 打开Word或任何其他文本编辑器。
5. 使用Ctrl+V快捷键将复制的文字粘贴到文本编辑器中。
6. 在文本编辑器中，删除或修剪不需要的部分，只保留您需要的文本。
7. 统计文本的字符数。如果字符数超过100个字符，则说明满足要求。
8. 将提取后的文本保存或使用。
请注意，此方法假设您已经了解如何复制和粘贴文本。字符数统计可以在大多数文本编辑器中找到，如Word、Notepad++、Google Docs等。
不需要命令,选中后复制,到其它表格里直接粘贴即可.只要不复制=号,就是文本.
