五红汤是粥还是水（五红粥与五红汤哪个效果好）

粥

五红汤是需要熬制的
五红汤内含有枸杞、红枣、红糖、红枣、红枸杞这五种红色食材，如果泡水喝，无法有效释放出这些食材的有效成分
因此需要熬制才能发挥最大的功效
熬制五红汤相对较简单，只需要加水慢慢熬，时间可以根据个人口感和需要进行微调
五红汤具有益气养血、滋润肌肤、调节内分泌等多项功效

五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。五红汤制作方法简单，食材明细也很简单，是非常好喝的一道养生汤。