1.养成自律的好习惯,女人才能更好地保持好身材
2.适当控制饮食在饮食方面,控制好热量的摄入。过多热量的摄入,对一个人的身材影响很大,如果摄入过多,热量又消耗不了,多余的热量就会形成脂肪,最容易在女性的腹部、大腿和臀部堆积,导致身材发福变形