听阿尔法脑波音乐一定要耳机吗（阿尔法脑波音乐的正确使用方法）

是的。必须带上耳机才达到效果。因为纯阿尔法脑波音乐 可以激活大脑 提高学习能力 和专注力 冥想音乐 。戴耳机听的阿尔法脑波音乐，主要是帮助孩子尽快的静下心来，同时帮助调节大脑的脑波，因为人的大脑处在阿尔法脑波的状态下才能注意力高度集中的。

不用带耳机听阿尔法音乐，戴耳机听也没什么问题，更不会有人管你！