蹭饭是指某些人利用别人的餐点或美食，而不必自己花费金钱来购买。
这些人可能会在饭局或聚餐中表现出有礼仪或有趣，但他们只是想通过这种方式省钱，并不真正关心餐点本身的品质或交往的人际关系。
在网络上，蹭饭也有指借用别人的网盘、账号、软件等，而不必购买或付费使用的意思。
、蹭饭是一个汉语词汇，指白白到别家吃饭或跟着别人吃饭，自己不掏钱蹭：白占便宜，触之即走。饭：能充饥，是中国人的主食，以大米制作，多在长江中下游平原种植。煮熟的谷类食物，蹭饭，指白白到别家吃饭或跟着别人吃饭，自己不掏钱。蹭饭” 顾名思义就是让没有时间做饭的人，吃上邻居家的可口饭菜。此外，蹭饭也可看作是邻里自由交流饭菜手艺，爱做饭的人可以分享自家做的饭菜，来展示自己的手艺。
