要想让纸飞机飞得又稳又远，可以参考下述技巧：
1. 选择合适的纸张：尽量选择轻薄且耐折的纸张，例如打印纸或报纸。
2. 折飞机的技巧：折飞机的方式会影响到飞机的稳定性和飞行距离。建议采用传统的折飞机方式，即将纸张对角线对折，然后依次将两个角向中间折叠，再将飞机翻转过来，将尾部向里折叠。
3. 调整飞机的重心：将飞机的重心调整到机翼附近，这样可以提高稳定性。可以尝试在机翼上添加一些小纸片来调整重心。
4. 吹气：在投掷飞机前，可以向飞机的机舱内吹一口气，增加飞机的浮力，从而提高飞行距离。
5. 投掷角度和力度：投掷飞机时，应该将飞机投掷成水平状态，并且用力要适度。如果力量过大，飞机可能会翻转或旋转，从而影响飞行距离和稳定性。
6. 练习：练习是提高纸飞机飞行技巧的关键。不断尝试和调整，找到最适合自己的折飞机方式和投掷技巧。
