游泳的好处第一锻炼身体，二游泳是软运动，三软运动不伤骨头，四全运动不上骨关节，五软运动锻炼肺活量，六对皮肤也好。
七游泳是全身都在用劲，八不伤骨头，九经常游泳身材好，十对皮肤好还不晒黑。
体格，可以使一个人身强体壮增强免疫力。
坏处就是体质弱的人很可能在冬泳中引起身体不适，起不到好的效果反而会伤害身体，所以要根据自己体质来决定冬泳。
冬泳的八大坏处。可以使人产生应激反应。可以让人生病。
可以使人溺水。可以给人带来危险。
可以让人的精神萎靡不振。
可以给人的身体带来隐患。容易发生意外。可以使人的血管急剧收缩。等等
