要上传拍好的5分钟长视频，首先需要选择一个合适的视频分享平台，如YouTube、Vimeo或Bilibili等。
然后，创建一个账户并登录。在平台上找到上传按钮，点击它。
选择你的视频文件并等待上传完成。
在上传过程中，你可以填写视频的标题、描述和标签等信息，以便更好地展示和搜索。
一旦上传完成，你可以选择视频的隐私设置，如公开、私人或仅限特定人群等。
最后，点击发布或保存按钮，完成视频上传过程。
上传完成后，你可以分享视频链接给朋友或在社交媒体上宣传。
**拍好的5分钟长视频上传到微信好友或朋友圈的步骤如下：
打开微信，点击右下角的"我"，进入页面中的"收藏"选项。
在收藏页面中，点击右上角的"+"图标。
在笔记页面中，再次点击输入栏后的"+"图标，并在弹窗里点击"照片"。
在相册里选择一个大于5分钟的视频，并点击右下角的"完成"。
待视频上传完成之后，点击右上角的三个点图标。
从弹出的页面中，找到并点击"分享到朋友圈"选项。
进入一个新的页面之后，点击右上角的"发表"即可发布5分钟以上的视频。
