睡觉睡多了头疼怎么回事（睡觉睡多了引起头疼怎么解决）

睡觉睡多了头疼是头部里面脑血管痉挛所致的可能性更大一些，主要原因是在睡眠过程中，浅睡眠时间相对较长。浅睡眠时，迷走神经兴奋，全身血管处于扩张状态，脑血管也处于扩张状态。这样，在睡眠时，血液流动速度相对较慢，对大脑的供血减少。长期睡眠时，会出现脑缺血和缺氧的症状，睡眠症状会更加头痛。建议患者睡前按摩头部，然后让身体长期处于深度睡眠状态，以避免头痛症状。